Kineziterapija, individualni treninzi, masaže, finska sauna i terapija crvenim svjetlom dio su ponude novog SK PREHAB Recovery Wellness Centra na Samoborskoj cesti.
Manje kretanja, više sjedenja i svakodnevni stres obilježavaju život mnogih ljudi. Posljedice se često osjećaju kroz bolove u leđima, vratu i ramenima, napetost mišića i manjak energije. Upravo zato u Zagrebu je otvorena nova adresa posvećena pokretu, prevenciji i oporavku.
SK PREHAB Recovery Wellness Centar nalazi se na Samoborskoj cesti 227. Na jednom mjestu objedinjuje kineziterapiju, individualne treninge, masaže, manualne tretmane, finsku saunu i suvremene metode regeneracije.
Pokret kao temelj zdravlja
Jedan od glavnih fokusa centra je kineziterapija, odnosno terapija pokretom. Njezina je uloga pomoći u poboljšanju pokretljivosti, jačanju mišića i prevenciji ozljeda. Individualno prilagođeni programi usmjereni su na pravilnije kretanje i sigurniji povratak svakodnevnim aktivnostima.
Centar je namijenjen različitim skupinama korisnika. U njemu svoje mjesto mogu pronaći profesionalni sportaši i rekreativci, ali i osobe koje većinu dana provode sjedeći, stariji ljudi te svi koji žele više pažnje posvetiti vlastitom zdravlju.
Sauna i prostor za regeneraciju
Ponudu upotpunjuje finska sauna za četiri osobe. Dostupna je i mogućnost privatnog korištenja. Redovito i pravilno korištenje saune može pridonijeti opuštanju, smanjenju osjećaja napetosti i kvalitetnijem odmoru. Istraživanja upućuju i na moguće povezanosti između korištenja saune i određenih pokazatelja kardiovaskularnog zdravlja.
U centru se nalazi i posebna soba za regeneraciju s terapijom crvenim svjetlom. Tako korisnici na jednoj lokaciji mogu kombinirati različite oblike tjelesne aktivnosti, opuštanja i oporavka.
Iza projekta stoji stručnjak s međunarodnim sportskim iskustvom
Iza projekta SK PREHAB stoji Stefan Knežević, magistar kineziologije s bogatim međunarodnim iskustvom. Radio je s hrvatskom i slovenskom reprezentacijom u sjedećoj odbojci. Kao terapeut i kondicijski trener sudjelovao je u ostvarivanju značajnih sportskih rezultata, među kojima su srebro na Europskom prvenstvu 2023. i nastup na Paraolimpijskim igrama u Parizu 2024. godine.
„Čovjek je stvoren za pokret, a današnji način života sve nas više udaljava od toga. Slobodan i bezbolan pokret jedan je od temelja kvalitetnog života. Nažalost, mnogi počinju razmišljati o vlastitom zdravlju tek kada se pojave bolovi. Naša je filozofija upravo suprotna – bolje spriječiti nego liječiti. Želimo ljudima pokazati koliko pravilno kretanje, kvalitetan san i regeneracija mogu promijeniti njihovu svakodnevicu”, ističe Stefan Knežević, suosnivač centra.
Posebnost centra je povezivanje stručnog rada na tijelu, tjelesne aktivnosti i wellnessa. Pristup je individualan, a programi se prilagođavaju potrebama, mogućnostima i životnim navikama svakog korisnika.
„Sauna nije samo luksuz ili povremeni odlazak na opuštanje. Ona može biti vrijedan dio brige o vlastitom tijelu ako se koristi pravilno. Jednako tako, oporavak nije važan samo profesionalnim sportašima. Potreban je svima nama, osobito ljudima koji svakodnevno rade pod stresom. Želimo stvoriti mjesto na kojem nitko neće biti samo broj, nego će dobiti stručnu pažnju i individualan pristup. Briga o zdravlju ne smije biti luksuz rezerviran za odabrane”, poručuje Knežević.
SK PREHAB Recovery Wellness Centar nalazi se na Samoborskoj cesti 227 u Zagrebu. Njegova je poruka jednostavna: zdravlje, prevencija i regeneracija trebaju biti dio svakodnevice, a ne nešto čime se bavimo tek kada se pojave tegobe.
